Здоровье и красота

Гимнастика для лица

Женщина всегда стремится быть красивой, чтобы замедлить время на своём лице. Несмотря на то, что существует множество кремов и различных процедур, можно прибегнуть к гимнастике лица. Этот вариант бесплатный и менее вредный, чем различные инъекции. Чем раньше вы начнёте делать упражнения для лица, тем позже придут морщины. Сейчас мы вам более подробно расскажем о том, как делать гимнастику лица и с помощью каких упражнений.

Гимнастика для гладкости лба

Эта зона чаще других подвергается мимике, поэтому быстрее всего именно там появляются явственные морщины. И так, для того, чтобы вам выполнить упражнение, необходимо:

  • Прижмите очень плотно ко лбу пальцы обеих рук, чтобы их кончики касались друг друга;
  • Поднимайте брови вверх и вниз так, чтобы не образовывались на лбу явственные складки.

Если делать это упражнение достаточно часто, то со временем вы заметите, как продольные морщины начинают разглаживаться. Таким образом, вы научитесь контролировать мимику своих бровей.

Убираем морщины между бровями

Прижмите средними пальцами зону начала бровей. Указательные пальцы положите поверх средних пальцев и прижмите кожу к черепу. Ни в коем случае не стоит расслаблять свои пальцы, иначе вы может усугубить положение. Опускайте брови вверх и вниз, чтобы разгладить морщины, и повысить упругость кожи. Выполняйте это упражнение по 10 минут каждый день.

Упражнение для разглаживания складок вокруг рта

Очень простое упражнение, которое можно делать в любом удобном для вас месте. Например, можно смотреть фильм, и выполнять упражнение. Наберите полный рот воздуха и «гоняйте» его из одной щеки в другую. После этого перемещайте воздух возле рта, под нижнюю и верхнюю губу . Когда устанете – прекратите выполнять упражнение.

Упражнение для скул

Откройте рот и втяните максимально сильно губы внутрь, чтобы они обволакивали ваши зубы. После этого прижмите указательные пальцы к краям рта, которые уходят в щёки и начинайте широко улыбаться. Под пальцами вы почувствуете, как напрягается ваша кожа. Выполняйте это упражнение каждый день в течение 5 минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *